EL PIE COMO CIMIENTO: COMO UNA MALA PISADA PUEDE SER LA CAUSA OCULTA DE TUS DOLORES DE ESPALDA
A través de una metáfora arquitectónica, la podóloga Esperanza Bustillo explicó cómo las afecciones en los pies repercuten en todo el cuerpo. La fascitis plantar, la consulta estrella de los mayores de 30.
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A menudo buscamos el origen de un dolor de columna o de rodilla en malas posturas frente a la computadora, pero la raíz del problema podría estar mucho más abajo. En una charla reveladora en No Vengan a Molestar, la licenciada Esperanza Bustillo explicó que el pie es la base sobre la que se construye el resto de nuestra salud física. Si esa base falla, todo el "edificio" corporal corre el riesgo de descompensarse, provocando dolores que muchas veces parecen no tener relación entre sí.
"Imaginate que somos un edificio y justo en la base empiezo a cavar un pocito; de golpe, el edificio que es gigante se cae completo", ilustró Bustillo. La especialista remarcó que el pie es nuestro cimiento fundamental y que cualquier anomalía en la pisada "repercute en tobillo, rodillas, caderas, columnas y hasta en contracturas cervicales". Según explicó, es muy difícil encontrar el "pie perfecto", por lo que las descompensaciones en los hombros o la cadera suelen ser señales de que algo no está funcionando bien en el apoyo inicial.
Uno de los temas que más interés despertó fue la fascitis plantar, una afección que Esperanza definió como "en auge" a partir de los 30 años. Se trata de un dolor crónico en la planta del pie que se siente con mayor intensidad al dar el primer paso al levantarse de la cama. "El dolor es tremendo hasta que el pie entra en calor. Esto tiene que ver con el estrés que está sufriendo el pie, tanto por el ritmo de vida como por el uso de calzado inadecuado, como los botines de seguridad pesados en quienes trabajan en fábricas o los arquitectos en las obras", detalló.
La profesional también aclaró que, si bien el uso de plantillas ortopédicas es una solución común, no siempre es necesaria para todos. "Si la persona no tiene ninguna patología, no recomiendo usar plantilla. Pero en un adulto con pie plano, la plantilla será para toda la vida para mejorar la postura y evitar molestias", señaló. Concluyó resaltando que la podología hoy vive un "boom" de conciencia, dejando de ser un tema estético para convertirse en una pieza clave de la medicina preventiva que trabaja mano a mano con traumatólogos y kinesiólogos.